«Как справиться со стрессом на экзамене?»

Тренинг для старшеклассников «Как справиться со стрессом на экзамене?»( психологическая поддержка выпускников  в период сдачи ОГЭ, ЕГЭ)

. Цель тренинга: отработка с выпускниками навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

Задачи: Формирование положительного настроя на работу. Освещение теоретических аспектов понятия о стрессе. Обучение учащихся способам волевой мобилизации и способам поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам. Развитие уверенности в себе. Знакомство выпускников со способами релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения.